סוף סוף רזה?

הי, אני בילי בת 37. חדשה כאן. מצאה חן בעיני מאד הגישה של הרזיה ללא דיאטה, ולכן נכנסתי לפורום. אני רוצה לספר שעד לפני כ-7 שנים הייתי שמנה. משמע= כ-25-30 קג יותר מהיום. לאחר ההרזיה היתה לי עלייה של כ-5 קג, ומאז אני די שומרת על המשקל. מזה כשנה אני מנסה לרזות שוב, ולהסיר כ-7 קג עודפים, ולא הולך לי! אם כי הבשורות הטובות הן שלפחות אני לא משמינה מחדש. עוד אוסיף פרט חשוב: אני רוקדת, ומבלה בחדר כושר כ-4 פעמים בשבוע. לאחר אימון בחדר הכושר (כשעתיים), בו אני שורפת כמעט 1000 קלוריות, אני חוזרת מורעבת הביתה, ופעמים רבות מחזירה לגוף שלי את כל מה ששרפתי בזיעת אפי (זה לא קורה לאחר שעתיים של ריקוד!) אני אוהבת ספורט ותנועה בכלל, שונאת את כל ההמצאות של ה-0% שומן בטעם של סיד והממתיקים המלאכותיים. ושאלתי: איך מאזנים בין פעילות גופנית, תזונה מזינה וטעימה שיכולה להוות אורח חיים גם לטווח ארוך, והשלת 7 הקג העודפים שלי אחת ולתמיד?

שלום בילי. כדי ליצור שינוי עומק כזה שיביא לך את התוצאה שאת רוצה יש להשתנות מבפנים ברמת הליבה שלך ברמת הbeeing שלך. כשאת בפנים הופכת להיות משהו מסוים כל הפעולות שלך ינבעו ממי שאת, כל תפיסת העולם כל פירוש של המציאות. על פי גשיתנו עד שלא תהפכי להיות רזה מפבנים לא תוכלי להשיג את התוצאה הרצויה ולשמר עליה לאורך זמן. ואם את רזה מבפנים אז התנהלות שלך תשתנה וכך גם התוצאות. אדם רזה לא מחליט שהוא רוצה לרדת דווקא 7 קג. הוא מתרכז בהקשבה לגוף של עצמו ובקבלה של הגוף כמו שהוא. כשאת מחליטה שאת רוצה לרדת את מכריזה על סוג מסוים של מערכת יחסים בינך לבין גופך.מערכת בה את מחליטה איך עליו להראות מבלי לשאול אותו ולכבד את צרכיו. סוג חד צדדי כזה של מערכת יחסים לא יביא להרמוניה ושינוי הדרוש כדי לרזות לתמיד. אז אם את רוצה לאכל בריא ונכון ולהתעמל וותרי על המנטליות הדיאטתית שאת מחזיקה בה ותראי איזה ניסים יתרחשו. בברכה בלה

אפשר לדעת כמה עולה טיפול אצלך? כי נראה לי שמקריאה בפורום לא הצליח ליישם את השיטה לבד.