חדשה כאן
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום רב וחג שמח! כמו רבים, גם אני מתמודדת עם ענייני התזונה הנכונה, הפעילות הגופנית והעמידה המבולבלת לנוכח אינספור המאמרים, הגישות והתיאוריות שעוסקים בבריאות הגוף. כרגע הגעתי למשקל של סביבות 74, גובהי 160, וגנטית יש לי מבנה רחב ונטיה להשמנה. אני מנסה לחיות אורח חיים טבעוני, למרות שאני נופלת לפעמים במתוקים או בטוסטים או שקשוקה... :-) וכן, אני צרגישה שאני צריכה עזרה, להגיע למשקל הרצוי לי (60). בברכת חג שמח, שיר
שיר היקרה. ברוכה הבאה לפורום שלנו. איזה סוג של עזרה את צריכה מאתנו?
שלום שיר הדרך לגוף האידיאלי שלך מתחילה בשינוי מערך האמונות שלך. אחת המטרות הראויות של גישת ההרזייה ללא דיאטה היא השגת תוצאות יציבות, קבועות. בדרך של המנעות, זה לא יכול לקרות. אינני יודעת על איזה רקע בחרת באורח חיים טבעוני. יעזור אם תפרטי. כמו כן, אבקשך למקד ולחדד את סוג העזרה שאת מבקשת. בנוסף, כיוון שאת חדשה כאן, ממליצה לך לעיין בשרשורים השונים ולהכיר קצת יותר לעומק את גישתנו בברכת חג שמח ויום נפלא שלך לאה פינטו
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
