"הרגלים"

אני רוצה לשמוע מה אתן חושבת לגבי הרגלים של אנשים. אני לדוגמא רגילה לאכול מתוך הרגל בלבד, תפוח בבוקר ובכל שעות היום השעות וזמני האכילה שלי משתנים, אבל בבוקר מספיק לי פרי עד הצהריים. האם זה הגיוני בשיטה שלכם? האם אני יכולה להרגיל את הגוף אחרת? או שאין צורך? תמר בת 30

שלום תמר הרגלים אינם נבחנים כרעים או טובים אלא במציאות שהם יוצרים בחווית חיינו. הרגלים שאנו רוצים לשנות הם בד"כ הרגלים שאנו תופשים אותם כבעיתיים בשל תוצאותהם. עכשו, שאלתי: היכן את מוצאת בעיה עם ההרגל הזה? מדוע השאלה הזו עולה? באופן כללי, לא ממליצה להשקיע משאבים היכן שלא נחוץ. ובתשובה לשאלתך "האם אני יכולה להרגיל את הגוף אחרת?" כל אחד יכול. די לקרוא את "אדם מחפש משמעות" של ויקטור פרנקל כדי להבין לאלו תנאים קיצוניים ניתן להרגיל את הגוף שלנו. שבוע נפלא וחג שמח שלך לאה פינטו