דיאטה

משקלי 70 ואני 1.65. כבר המון זמן שאני מנסה לעשות דיאטה אך ללא הצלחה. אני שונאת לעשות ספורט ולא מצליחה להפסיק לאכול בלילה וכמויות של שוקולד. מעבר לרצוני לרדת 15 קילו בשביל הגיזרה מסתבר שעכשיו יש לי בעיה רפואית של כולסטרול גבוה ושומנים מאוד גבוהים בדם (לפי בדיקות דם והערכת 2 רופאים). מה אני יכולה לעשות בשביל סוף סוף לרזות? תעזרו לי בבקשה....

שלום רב לך. אחד הדברים החשובים ביותר כדי שתוכלי ליצור שינוי אשר יביא לתוצאות שאת רוצה - ירידה במשקל - זה להבין קצת יותר מה בידיוק את צריכה על מנת לקבל את התוצאה הזאת. בשאלתך את מתארת את הבעיה - ניסיונות של הרזיה בעזרת דיאטה שלא הצליחו, שנאתך לספורט ותחושתך שאת חייבת להצליח ולא יודעת איך. את מפנה אתה השאלה אלינו ובכך מנציחה את המצב כמו שהיה מכיון שזה משאיר אותך בעולם של דיאטות. בעולם הזה - את הקטנה והמומחים של הדיאטה הם הגדולים, את הלא יודעת והם היודעים את באה אלהם ושואלת מה עושים והם עונים לך את מנסה ולא ממש מצליחה. אז כדי שתוצאה תיהיה שונה הפעם בואי נשנה את כללי המשחק. בואי תתבונני על המציאות דרך משקפים של הרזיה ללא דיאטה - בעולם הזה את הגדולה ואת היודעת ואת מצוידת בכל התשובות לשאלותיך ובכל המשאבים על מנת להשיג את מטרתך. ואם זו הנחת היסוד אז בואי נסי לרגע להתבונן בתוכך ולשאול את עצמך מספר שאלות: מה בידיוק אני רוצה - איך יראה העתיד שלי אחרי שאשיג את מה שאני רוצה. למה אני רוצה את זה - אחרי שיש לך את התשובות השלב הבא כבר יהיה יותר פשוט כי התת מודע שלך יאפשר לך להשיג את מה שאת באמת רוצה . אולי מה שכתבתי לך לא ממש ברור לך ואם יש שאלות אני יותר מאשמח להמשיך לעזור לכוון ולעודד. בברכה בלה