אוכל זמין כל הזמן

אני בת 47 עובדת בגן ילדים עד השעה 16, קשה לי מאוד להמנע מאוכל משמין בגן, מכיון שכל הזמן האוכל די זמין, חטיפים למינהם וכו, יש לציין שאני די בתנועה כל שעות העבודה עם הילדים(איך לא!)שאלתי היא אייך וכיצד אוכל להמנע מאוכל ונישנוש תמידי במשך היום.. יש עלי עודף של 7 ק"ג, ומאוד מאוד קשה לי להוריד,כמו כן, בעבר עשיתי המון ספורט כגון הליכות וכעת, חוזרת מאוד עייפה מהעבודה ופשוט אין לי כוח....אשמח לתגובה או עידוד חיובי

אני יכולה להמליץ לך על טבליות שעוזרות לשלוט בתאבון ובאכילת חטיפים 2 טבליות ביום וזה עוזר! מחומרים טבעיים בלבד!