מים

מה לגבי שתיית מים העוזרת לירידה במשקל. ניתן לשתות רק כשצמאים? גם אז הגוף אמור לאותת על צמא כי לי באופן אישי קשה לשתות מים אםאני לא צמאה ובטח קשה לי להגיע לשומנה עד שתיים עשרה כוסות מים

ערב טוב mor מה זאת אומרת, "שתיית מים עוזרת לירידה במשקל"? למה את מתכוונת? יקירתי, הכיוון שלך כ"כ שגוי, כשאת כל כולך ממוקדת בהפחתת המשקל שלך, במקום בטיפוח גופך ובטיפוח מערכת יחסים בריאה ומכבדת עימו. מים הם הרכיב הכי דומיננטי בגוף שלנו. ז"א שאם יש משהו שהגוף שלנו זקוק לו הכי, אלה יהיו המים. לא פחמימות, לא שומנים, לא חלבונים ולא כל השאר, אלא מים, מים ועוד מים. רוב רובם המכריע של המנגנונים והתהליכים המטבוליים המתקיימם בגוף הבריא מתנהלים במדיום מיימי, בכלל זה תפקוד שלל המערכות, כולל מערכת החשיבה שלך. מה זה אומר "אני בקושי צמאה"? האם את יודעת לזהות את הצמאון שלך? או שמא אינך מבחינה בינו לבין "צורך" לאכול? ואולי רק ההבחנה הזו כבר יכולה לתרום לך. הגוף שלנו מאבד מים, לא פחות משהוא מאבד אנרגיה, אז איך יכול להיות שגופך הבריא אינו צמא? אינך צריכה להגיע ל- 8-12 כוסות ביום. את צריכה לצרוך כמה שנדרש, וזאת תדעי ע"פ צבע השתן שלך. אם הוא לא שקוף כמו מים, יקירתי, הגוף שלך צמא. ככל שתשתי, תהיי רגישה יותר למנגנון הצמאון שלך. טוב, עכשיו אני ממש ממש צמאה, אז אני אלך להשקות את עצמי במים חיים ואאחל לך ערב נהדר שלך לאה פינטו

שיטה נהדרת לדעת לפי השתן ושוב תודה על התשובות המאוד חכמות שלא ניתנות ככה בשום פורום בכזה פירוט, בסבלנות ובהשקעה ללא תמורה, לדעתי צריך לפרסם את השיטה הזאת דחוף! כדאי לשנות להרבה אנשים בעולם את התפיסה ולא ללכת אחרי דיאטות הבולשיט שמוכרים לנו ולמנוע סבל גדול מאנשים.