ניסיון להרזיה ללא הצלחה

ב"ה שלום, קראתי בפורום שלכם והבנתי שיש איזו דרך טובה לירידה במשקל ללא הלחץ של הדיאטה, אני בגובה 1.74 ומשקלי הוא 75 ק"ג אני רוצה לרדת 10 קג' ואני פשוט לא מצליחה, אני עולה ויורדת, יש לי לחץ מצד בן הזוג שארזה (הוא אומר שזה ממש חשוב לו ומסביר לי ואני יודעת שהוא אוהב אותי אך זה פשוט מפריע לו ואני מבינה) אך עדיין נעלבת לפעמים שזה עולה, במיוחד לאור חוסר ההצלחה לי לירידה במשקל. גם אני מאוד רוצה לרדת במשקל, מאוד מפריע לי המשקל העודף שלי.נרשמתי לחדר כושר אך בסוף קרו כמה דברים וזה לא הסתדר, כרגע אני בלימודים ויש עליי לחץ ואני לא מצליחה לעשות כושר בכלל, יתרה מכך, אני מוצאת את עצמי חוזרת מתוסכלת מהלימודים ומתחילה לחפש מאכלים שינחמו אותי ויפנקו אותי (אני מודעת לזה שזה אסון), כל יום כל הזמן הדיאטה הזאת יושבת לי על הראש ואני פשוט לא מצליחה. אשמח לשמוע מה הדרך שלכם אומרת וכמה עולה הטיפול והיכן. אני ממש זקוקה לזה. בברכה,

יעל היקרה. אני שומעת את המצוקה שלך ואת הרצון לעשות סדר בנושא של אכל ומשקל. אני רואה את הקושי לדעת מה לעשות ואיך להתנהל כדי להגיע למצב של איכות חיים גבוהה, שקט פנימי, אכילה מאוזנת ותחושה טובה עם עצמך. את מנסה את הדרכים הרגילות (דיאטה, התעמלות) ומגלה שמשהו בתוכך מתנגד לדרך זו ולא מאפשר לך להגיע אל המטרה שלך. על פי הדרך בה את מתבטא נראה לי שאת מרגישה קצת תקועה במצב אליו נקלעת. יעל, לפעמים במצב של תקיעות צריך נקודת מבט אחרת , אם למשל נפלת לתוך בור וניסית לצאת הרבה זמן כדאי שמישהו מבחוץ יתן לך נקודת מבט חדשה על המצב שלך, כזאת שאת לא מצליחה לראות מתוך הבור. נקודת מבט כזו היא לפעמים כל מה שצריך כדי להפסיק להסתובב במעגלים ולמצוא דרך להחלץ מהמצוקה. בגישה של הרזיה ללא דיאטה קיימת נקודת מבט חדשה על בעיה שאת מתארת צריך להסכים לראות אותה. אז אם זה מעניין אותך את מוזמנת לנסות. בברכה ובהצלחה, בלה

ב"ה אני מעוניינת מאוד, והאמת שהיום אחרי שקראתי הודעות בפורום כבר התחלתי ליישם... אני מרגישה כבר פחות לחץ, אני לא יודעת אם זה ריגעי או שזה יעזור להרבה זמן..מה שכבר טוב זה שלא רצתי לאכול משהו משמין בגלל שאני לא יכולה ובגלל שאני בדיאטה. אז מה בעצם עושים, היכן והאם זה כרוך בתשלום? אציין שאני ללא רכב וללא הרבה זמן פנוי עקב הלימודים, גם הכסף לא ממש נוזל ממני... האם יש חומר לקריאה? ספרו לי מה האפשרויות. בברכה,