עצה?
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום, מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד הייתי ה"מלאה" של השכבה ותמיד הרגשתי בסדר עם עצמי כי היו לי מלא חברים,ועדיין יש לי. למרות העובדה שהחברה מקבלת אותי כמו שאני, אני רוצה להרגיש יותר טוב עם עצמי.. אני בת 15, שוקלת 64 והגובה שלי הוא 1.63.. וזה אחרי שירדתי איזה שלוש קילו.. הייתי רוצה לשמוע עצה\תגובה לאיך אני יכולה בכל זאת להוריד את הכמה קילו העודפים.. ניסיתי בעבר המון דיאטות, הלכתי לדיאטניות ושום דבר לא עזר.. תודה מראש.
שלום לך. למרות שאת רק בת 15 את עושה רושם של אדם מודע ובוגר. איזה יופי!! אז אני אענה לך מתוך המקום הזה. את כתבת שאת רוצה להרגיש טוב עם עצמך ואני רוצה לשאול אותך: מה יגרום לך להרגיש טוב עם עצמך? מה יגרום לך להרגיש לא טוב עם עצמך? שימי לב לתשובות ,האם הן משקפות את התפיסה התרבותית המעוות המנהלת אותנו כיום הקובעת את ערכו של האדם על פי מראה שנקבע בסטנדרתים קיצוניים ולא ראליים? את כתבת את משקלך וגובהך והם תקינים לגמרה. אז נכון את לא בגובה ובמשקל של דוגמנית צמרת אבל את במשקל תקין. את כותבת שאת אהובה ומקובלת וזה משקף את התחושה שלך כלפי עצמך. כלומר מכיון שהיה בך חלק שאהב אותך למרות שאת לא מאד רזה והעריך אותך, את הקרנת את זה החוצה לחברה והם קיבלו אותך כמו שאת למרות שהיית מלאה. הבעיה היא שיש בך חלק אחר , חלק שלוחש לך באוזן שאת לא בסדר כמו שאת ועליך להשתנות. את מקשיבה לו והולכת לכל מיני דיאטות אשר מלבד תחושת כעס ותסכול לא נותנות לך דבר. עשיית דיאטה מגדילה לך את החלק השיפוטי שבך ומקטינה את החלק האוהב והמקבל. כלל שיותר תגידילי את השיפוט הפנימי , תלחמי עם גופך ועם עצמך כך יהיה לך יותר קשה להיות אדם נעים , חביב שמח ומקובל על אחרים. אז אם את מבקשת עצה איך לרדת מספר קילוגרמים אני מאד ממליצה להתחיל עם בדק בית פנימי ולעשות סדר עם החלקים שבתוכך. לראות את החלקים החיוביים השמחים המקבלים ולתת להם הרבה מקום לראות גם את החלקים השיפוטיים המבקרים והכועסים וגם להם לתת מקום אבל לא את כל המקום אחרת הם יהרסו אותך. אני מאד ממליצה להספיק עם כל ניסיונות הדיאטה ולהתחיל לחשוב להרגיש ולהתנהג כמו אדם רזה טבעי. יש הרבה דרכים להגיע לכך ואם תרצי עזרה נשמח לתת לך. המון הצלחה בהמשך החיים. בלה בלה
היי בלה, תודה על ה..ניתוח שעשית למצב.. אני חושבת שכמו כל בן אדם יש לו את החלק שבו שהיה רוצה להיות יותר טוב, ואני מסוג האנשים שתמיד שואפים לטוב ביותר.אני יודעת שעוד קילו פחות קילו לא ישנו אותי כבן אדם.. אני לא מתכוונת לעשות שום דיאטה כי כבר ראיתי כמה שזה כושל ומכשל.. אני פשוט בשלב בחיים שהייתי שמחה להוריד את הכמה קילו שאני צריכה.. ואז כמובן לשמור על זה. אז שוב תודה.. ישר כוח!