רעב

כל כמה זמן אמור בן אדם להיות רעב, אחרי שאכל נגיד פרי? ואחרי שאכל ארוחה יותר גדולה? (לא בכמויות כמו ארוחות בוקר של חדרי מלון) נגיד לחם עם גבינה וירקות. או פשטידה או בשר+אורז מלא. או שזה אינדיודואלי בשיטה שלכן? אני אף פעם לא יודעת כל כמה זמן אני צריכה לאכול. והאם מספיק לי רק פרי ויוגורט בבוקר או שאני צריכה לאכול לחם עם ממרח. ברור לי שבשיטה כפי שקראתי זה לפי ההרגשה שלך. אבל עדיין לא תמיד ברור לי.

עופרי שלום רב. שימוש במילה צריכה מעיד על חשיבה דיאטתית. אדם רזה טבעי אף פעם לא שואל שאלות מסוג זה עבורו הדבר היחיד שקובע מתי הוא צריך לאכל זו תחושת רעב פנימית של הגוף שלו. עליך ללמוד את השפה של הגוף שלך הוא יגיד לך בידיוק רב מתי כמה ועד כמה לאכל. שבוע מקסים שיהיה לך. בלה

איך מקשיבים? למי שאין כסף ללכת לתזונאיי בשיטה שלכם עופרי

יכול להיות שבגישה שלכם הכל אפשרי? יכול להיות שאם אני ישנה כל לילה 10 שעות ומה שמתחשק לי שאני מתעוררת זה ביצה מקושקשת אחת שאני מוסיפה לה קוטג' (בלי לחם וכלום) זה מה שמספק אותי בבוקר. כי אנשים אומרים לי שאין לחם שאני לא יהיה מרוכזת וכל מיני . ואני אוכלת ככה כי זה מה שטעים לי בבוקר. אני עושה ביצה מקושקשת ומוסיפה למחבת קוטג ואז יוצאת ביצה גדולה לבנה. וזהו, אולי פשוט כדי לא לשאול אחרים.

לכל המתלבטות יש פתרון מדהים ומאוד כיפי תוך כדי שיתוף פעולה עם בן הזוג. פשוט כשתוקף אותי רעב אני שותה כוס יין לבן מוגז ללא אלכוהול מתוק(שמפניה לדוגמא)ומיד עושה סקס של חצי שעה עד שעה כולל הרבה נשיקות ומסאזים עד כדי ששנינו מזיעים וקצב הלב מתגבר.אני משתדלת להגיע לפחות ל2 3 אורגזמות בכל פעם(כ4 פעמים בשבוע)וככה באמת שורפים קלוריות די יפה.(זה לפי המלצת דיאטנית).הייתי מאוד שמנה עם טוסיק גדול ופולקס ולאחר שניסיתי הרבה דרכים אני רואה שסקס מאוד עוזר כי אחרי זה כבר הרעב עבר ורוצים לישון.הורדתי ב 6חודשים 12וחצי קג.אנו זקוקות לבן זוג עם רצון וכושר ורציתי להוסיף שאני בגיל המעבר לקראת ה50.תנסו את הדבר כל פעם שתוקף החיידק ששמו רעב.מה רע שזה גם מוסיף לזוגיות ולאהבה.החשוב ביותר לא לעשות סקס על קיבה מלאה כי זה רק מזיק.