מנסה, אך לא רואה תוצאות

היי, אני נחשפתי לדרך שלכן ומאוד התחברתי.אני כבר חשופה אליה כ3 חודשים, אך מצבי הרוח משתנים. לפעמים אני מרגישה טוב עם גופי ולפעמים כעס נוראי שאין תוצאות. בנוסף יש לציין שבמהלך תקופה זו גילתי שאני לקטוזית, מה שמהווה בעייה בהימנעות כלל מוצרי המזון(סוג של הגבלה במזון בדומה לדיאטה). בתחילה החלטתי להיחשף לכמה שיותר מוצרי מזון, מה שלא הרשתי לעצמי עד היום בכדי לא להרגיש חסכים..כרגע אני עדיין לא במלואו מייחסת חשיבות לרגישות, אבל משתדלת כמה שפחות להימנע ממוצרים שאינם מתאימים לי. בכל מקרה ארצה לדעת מה עלי לעשות במצב בו איני רואה תוצאות? והאם הרגישות שלי קשורה בכל התהליך? האמתי שזה די מתסכל ואשמח לשמוע ממכן תגובה. תודה רבה:)

הי מירי. בואי ואספר לך סיפור. תארי לך ששמעת שיש מקום מאד יפה בארץ אחרת שביקור בו הוא חוותי ומעניין. תארי לך שהתלהבת מהמקום והחלטת שאת רוצה לבקר בו. תארי לך שאת לא יודעת בידיוק אפה המקום, את השפה של הארץ בו נימצא המקום ,ואיך בידיוק מגיעים אליו. תארי לך שהחלטת שאת מגיע למקום על סמך קריאה על המקום באנטרנט. תארי לך שלמרות שיש מדריכים שיכולים להוביל אותך בצורה מדויקת אל המקום את בוחרת לא להשתמש בשרותים שלהם אלא הולכת לבד. תארי לך שאת לא מגיע למקום ומתאכזבת מאד (זה היה צפוי לא?). אני לא רוצה להשמע שיווקית אבל חשוב לי להסביר לך שתהליך של הרזיה ללא דיאטה דורש ליווי אישי ומקצועי על מנת למנוע ממך טעויות רבות , על מנת לשקף לך את הטעיות האלה, ועל מנת לאפשר שינוי עומק. לכן כשאת אומרת שאת עושה את השיטה ולא רואה תוצאות חשוב לי לבדוק אתך על סמך מה את אומרת שאת עושה את השיטה הזאת? מאפה קיבלת את האנפורמציה על השיטה? איך למדת את עקרונותיה? אם הלימוד הוא רק דרך שיטוט בפורום הרי שלדעתי קשה מאד להפנים את עקרונות הגישה דרך פורום. בפורום אנחנו עונות תשובות לא מלמדות את הגישה. בקשר לאי סבילות ללקטוז - גם פה אני מציע להקשיב לגופך ולראות איזה מוצרי חלב עושים לו לא טוב ובאיזו כמות. במקום ללכת על פי הנחיות תזונתיות פשוט תנסי ותראי. מניסיון שלי כדאיטנית של מכון גסטרו משך שנים רבות היו הרבה מטופלים שיכלו לאכל דברי חלב שהיו אמורים לגרום להם בעיות ללא שום הגבלה בעוד שמוצרים אחרים שהיו מותרים לכאורה עשו להם רע. כמובן שגם אז המלצתי להם להקשיב לגוף שלהם. מירי, השיטה עובדת אבל צריך לעשות אותה נכון . מקווה שנענית. בברכה בלה