לקרן

את עדיין כאן???? איך הולך מזמן לא קיבלנו עדכון..... אצלי אפשר לומר צולע מאחר וכרגע הגוף שלי אמור לאותת לי ואני לא אמורה לאכול בשעות מסויימות כמו שהורגלתי עד היום בדיאטות שונות ומגוונות, משום מה יותר קל לי לחרוג, והמוזר בעיניין הוא שאני לא מרגישה עם זה רע אבל עדיין לא יורדת במשקל מה שמפתיע אותי הוא שאני לא עולה במשקל. אני מקווה שאצלך הולך טוב יותר ובשבילי אינ מקווה שאוכל רק שהגוף יאותת לי ואתחיל לראות תוצאות משמעותיות יותר. מחכה לעדכון...

היי איקה, אין אצלי שינוי אני מאז העדכון האחרון לא הורדתי כלום, אבל אני לא מעלה גם כלום, אני אוכלת לפי תחושת הגוף אבל בינתיים אין שינוי אני מקווה שזה ישתנה בהמשך.

קרן ואיקה שלום. שני דברים יש לי לומר לכן. ראשית כל הכבוד על אימוץ השיטה. שינית - אתן כנראה עושות משהו לא נכון אם אין תוצאות. השיטה עובדת ומיצרת הרזיה. יתכן שיש לכן טעות בישום שלה. בכלל חשוב לי לומר - נושא רעב ושובע הוא נושא חשוב אך לא המרכזי בשיטה, בידיוק כמו בלטות בבנית בית חדש חשובות אבל לא המרכזיות. . שיטת הרזיה ללא דיאטה היא בידיוק כמו בניית בית. ראשית - הורסים את הבית הישן, שינית מתכננים את החדש תוך התחסות לצרכים , רצונות אפשרויות וחלמונת שלנו. בסוף מתחילים לבנות - קודם את היסודות ורק אחרי זה את השאר. אם ננסה לדלג על כל השלבים שפירטתי ונתחיל מבלטות - ברור שלא יצא בית מוצלח. בכל אפן מאחלת לכן המון הצלחה בהמשך הדרך. בלה

שלום בלה, את יכולה להגיד לי במה יכול להיות שטעינו בדרך? אני מקשיבה לגוף שלי אוכלת רק שאני רעבה ,בשבוע הראשון הורדתי במשקל קילו וחצי ומאז אני לא מורידה כלום ולא עולה כלום, אני לא מנשנשת כמעט ואני אוכלת מה שאני מרגישה שבא לי באותו רגע. גיליתי שאני אוכלת הרבה פחות מקודם ושאני שבעה הרבה יותר מהר. בנוסף אני שותה הרבה וזה מעביר לי את תחושת הרעב כאשר הרעב לא אמיתי, אבל אם אני באמת רעבה הרעב נעלם לרבע שעה אולי. את יכולה להנחות אותי יותר במדויק מה עליי לעשות כדי להמשיך את תהליך הירידה. תודה קרן