בלה...

חודשים שאני שואלת שאלות ואת עונה לי בסבלנות, חודשים שאני מנסה לבד להתמודד עם המשקל העודף שלי. הבעיה היא שבמשך היום אני יכולה לאכול מאוזן ובריא ובערב אני תמיד "נופלת" ובעיקר על מתוק. ניסיתי להגביל את עצמי לאכול עד שעה מסויימת בערב ולא מצליחה, ניסיתי לא לגעת בכלל בסוכרים ולא מצליחה. מה את מציעה לי לעשות ? איך נגמלים מסוכר ? אני 1.60, שוקלת 68 וכל כך רוצה לחזור לשקול 62. (בקשה צנועה לא?) האם יכול להיות שאני אכלנית כפייתית ? תודה לך בלה.

גלי היקרה, גמילה מסוכר היא תהליך מורכב ,פיזי ונפשי ,קשה לעשות את זה לבד. זה מצריך גם הכוונה תזונתית אישית, וגם עבודה נפשית רגשית, על מנת לגלות את הבעיה המצויה מתחת להתמכרות למתוק. אשמח מאד לעזור לך. אני גם דיאטנית וגם מטפלת בגוף נפש זה שילוב מצוין העוזר במקומות בהם צריך גם התערבות תזונתית וגם התערבות נפשית רגשית. את יכולה להתקשר אלי - 0528303005