ילד שמנמן

שלום, בני (יהיה בן 8 בנובמבר) שוקל 35 ק"ג וגובהו 128 ס"מ. הוא ילד שמראהו "כבד". לא הייתי חושבת על "דיאטה" עבורו לולא הסיבות הבאות: 1. הילד" טורף" אוכל. פשוט בולע אותו כמעט מבלי ללעוס והוא תמיד מבקש פעמיים לפחות תוספות. הוא רעב זמן לא ארוך לאחר הארוחה (לאחר שכמובן רוקן את קיבתו מיד). 2. אני מבשלת באופן קבוע בבית ומקפידה על התזונה. הבשר דל שומן עד כמה שניתן, הקטניות והלחם הם מחיטה מלאה, ירקות שונים בכל ארוחה עיקרית (פירות אינו אוהב, הוא מתרצה לעיתים לגרבר), בארוחות הקלות הלחם מחיטה מלאה, חלב דל שומן, גבינ"צ ופסטרמה(בלבד) דלות שומן. כמו כן אין אצלנו נשנושים של במבה ושות', או ממתקים, למעט בטיולים או בהליכה לסרט. הוא משחק בשכונה עם חברים, ובאמצע השנה הולך לפחות פעמיים בשבוע לחוג ספורטיבי. אבל באופן עקרוני הוא לא חובב ספורט ואינו אוהב להתאמץ. לכן, אני מודאגת. הילד אוכל בד"כ אוכל בריא, ולמרות זאת עולה במשקל. אני מודאגת מהכמויות. האם לקצץ לו בתוספות? האם להעיר לו שיאכל פחות? (ניסינו להעיר בעניין הלעיסה, אך זה לריב כל ארוחה או כל הארוחה, איננו רוצים בכך). אני חוששת שיגדל לאיש שמן שרגיל לאכול הרבה מידי. איך עושים את הקיצוץ? תודה מראש, דורה

שלום רב, בשום אופן לא לעשות קיצוץ. זה יזיק הרבה יותר משיועיל. לא נשמע שיש פה בעיה כלשהיא. את יכולה לנסות פשוט לתת לו הרבה יותר אכל שהוא מדולל קלורית כלומר יותר ירקות כדי למתוח את המזון ולעשות אותו יותר משביע. בקשר לכך שהוא רעב מיד אחרי ארוחה יש לבדוק האם אין פה בכל זאת בריחה או אלמנט רגשי. לא יתכן שהוא רעב מיד אחרי ארוחה מזינה וגדולה זה משהו אחר יש פה פירוש מוטעה של מסרים מהגוף. פה עליך לבדוק ולראות ולנסות להבין כשהוא אומר שהוא רעב למה הוא מתכוון. בגיל התבגרות ילדת יתפוס גובה ואז יתאזן מבחינת המשקל נראה שיש לו הרגלים בריאים ולא כדאי לייצר בעיה אפה שהיא לא קיימת.