ירידה במשקל

שלום רב, השלתי ממשקלי קרוב ל-12 ק"ג במשךחצי שנה , אך לדאבוני הרב אינני יורדת עוד אציין כי משקלי הוא 72 .1.60 בת 37 מה עליי לעשות'אציין כי אני עושה מידי יום פעילות גופנית מסוג ההליכה במשך כ-50 דקות.

שרון היקרה. בואי אשאל אותך מספר שאלות. 1 - איך ירדת את המשקל שירדת? 2 - מדוע במקום להיות מרוצה ולראות את ההשיג (ירידה של 12 קג בחצי שנה) שזה השיג מרשים מאד, את מתרכזת דווקא בזה שיש לך עוד להוריד? 3 - איך לדעתך משפיע ההתיחסות שלך על התת מודע שלך ( לדוגמא אם יש לך ילד שהיו לו ציונים גרועים בכל המקצעות והוא עשה מאמץ גדול והצליח לשפר 8 מתוך 10 מקצועות את הציון , כשהוא בא להראות לך במקום להתענג על מה שהוא כן הצליח את מציינת בפניו את האכזבה שלך על 2 המקצועות שהוא לא שיפר. נראה לך שזה מה שידרבן אותו להמשיך במאמציו?) 4 האם כל מה שאת עושה את עושה כדי לרדת ? ושוכחת גם את שיפור איכות החיים, תחושה יותר טובה ובריאות שכל אלה מן הסתם כבר שלך. על פי גישת הרזיה ללא דיאטה לאן שאת מכוונת את המודעות שלך לשם תגיעי. המודעות שלך מכוונת, על פי שאלתך, לאכזבה מעצמך ,תחושה של תקיעות ואולי תסכול .במקום לראות את אותה המציאות בידיוק בעיניים אחרות - גאווה , תחושת סיפוק וצייפיה נרגשת להמשך השגים. כפי שאת רואה הבחירה ביידיך. את מפרשת את המציאות שלך ובוחרת באיזה צבעים לצבוע אותה ולאן להגיע. מקווה שעזרתי ואשמח מאד להמשיך לתמוך ולעודד. בברכה, בלה