ללא דיאטה

איך מאמצים את השיטה שלכם? יש לי אמנם הפרעת אכילה אבל אני מנסה כבר כמה שבועות לאכול בלי לשים לב יותר מדי למה שאני אוכלת ואני פשוט לא מצליחה כי בנקודה מסןיימת אני פשוט נשברת ולא יכולה לאכול עוד. איך אפשר באמת לאכול טוב בלי להתחשבן כל היום?

מרי היקרה שלום רב. ראשית תרשי לי לברך אותך על הרצון לאכל על פי גישה של הרזיה ללא דיאטה שמנקודת מבטי זו הגישה הבריאה והטובה ביותר לאכילה. מדבריך אני מבינה שניסית לאמץ אותה אבל לא ממש הצלחת. תראי מרי ,הגישה שלנו ,כמו כל דבר בחיים, היא גישה המחייבת תהליך של למידה. תארי לך שהיית רוצה ללמוד נהיגה ללא מורה נהיגה, או שחייה ללא מדריך. אני מאמינה שהיית עושה הרבה טעוית ולא באמת לומדת כמו שצריך. את הגישה שלנו צריך ללמוד בצורה מסודרת ומותאמת אישית. את כותבת שיש לך הפרעת אכילה דבר המצריך תשומת לב עוד יותר מקצועית ומיוחדת. כדי לאכל טוב בלי להתחשבן כל היום צריך לערוך שינוי ברמה התודעתית שלך - בדרך בה את מפרשת את מציאות חייך. השינוי הזה הוא לא פשוט וכדאי מאד לעשות אותו נכון. נשמח להמשיך לעזור לך. בברכה, בלה

קודם כל תודה רבה על ההתייחסות. לפי הדברים שלך אני מבינה שצריך ללמוד את השיטה-אז איך אפשר ללמוד את זה? אני קוראת עכשיו ספר שעוזר להחלים מאנורקסיה (אנורקסיה מדריך לפעילות עצמית ) ואני מנסה ליישם אותו. אבל איך אני אמורה ללמוד על הגישה הזאת?

כמו שלומדים כל דבר אחר אצל מורים מתאימים. האם אפשר ללמוד שחיה או נהיגה דרך הספר? צריך להתנסות. אם תרצי נשמח אני או לאה ללמד אותך את הפרטים שלנו יש תחת התמונות. בברכה, בלה