השמנת יתר

אני מנסה לעשות דיאטה ולא מצליחה מה עושים...?

פה זה פורום להרזיה ללא דיאטה מה שאומר שאנחנו : נגד דיאטות מאמינות שהן משמינות ולכן ממלצות להפסיק לעשות דיאטה לגמרה (אלא אם את רוצה להמשיך להיות במעגל הזה של דיאטות, ספירת קלוריות, הרזיה , השמנה) אני כמובן ממלצה לך לנסות את הגישה של הרזיה ללא דיאטה. את מוזמנת ליצור קשר. בברכה, בלה

כשאת הולכת בדרך שלא מניבה תוצאות, קחי 180 מעלות לאחור ועשי בדיוק ההיפך. את החוכמה הזו אני מעבירה הלאה,אלייך. הודיה יקרה 97% מהאוכלוסיה לא מצליחים לפתור את בעיית ההשמנה שלהם עם דיאטה. חלקם מרגישים את ההצלחה בכך ש"ירדו" , הם רק שכחו שהעליה והמאבק לשמירה הם חלק מהחבילה. את העליה והשמירה הם מייחסים לדברים אחרים ולא עושים את ההקשר עם עצם ההגבלה. אינני מתפלאת על דברייך, על אף העובדה שאינני מכירה את סיפורך באופן אישי. דיאטה יוצרת סטרס פיזי- רגשי ומנטלי ומאלצת אותנו לגייס כח רצון ומשמעת עצמית. די באלה על מנת להבין שזה לא ישרוד לנצח. כח רצון ומשמעת עצמית הם מיומנויות שנועדו לפרוייקטים קצרי מועד. מחקרים על גבי מחקרים מראים איך לאחר פרק זמן מסוים של שימוש בשני אלה, יורדת הנחישות והמוטיבציה פלאים. גישת ההרזייה ללא דיאטה אינה עושה שימוש באלה. אלא מלמדת את הפרט לחיות עם גופו בהרמוניה ובכבוד, לעזור לגוף להגיע למקום הנכון לו תוך עבודה עימו ולא נגדו. כל זה יכול להתאפשר כאשר אנו מתחילים לשנות את אופן ההסתכלות וההתייחסות שלנו, ובקיצור דפוסי החשיבה ומערך האמונות שלנו. יש דרך לרזות על מנת להשאר שם והיא מרתקת ומהנה. בהצלחה יקירה שלך לאה פינטו