WHEAT או WHOLE WHEAT?

שלום, לפי הבנתי, מומלץ לאכול לחם מחיטה מלאה. אנחנו מתגוררים בארה"ב. על חלק מהככרות הלחם הארוזות כתוב WHEAT ועל חלקן WHOLE WHEAT. מה ההבדל? והאם הוא גדול (כי יש הבדל ניכר במחיר- היקר יותר הוא ה WHOLE WHEAT ), מה בריא יותר? תודה מראש על התייחסותך

שלום רוחלה. קשה לי לדעת את ההבדל בארץ שהיא לא שלנו. עליך פשוט לברר אצל החברות מה משעמות השמות ומה ההבדל. נסי לשאול את צביקה בפורום דיאטה ותזונה אולי הוא יודע.