זה קשה ואבל יש דרכים

בתור מישהי שסבלה מעודף משקל מאז ילדות ועשיתי וניסיתי כל דיאטה וכל דבר אפשרי ממרזי מורית ועד ללשים את העגילים האלה שאמורים לחסום לך את התאבון כלום לא עזר גם אם הייתי יורדת במשקל הייתי מעלה אותו אנשים שמנים יודעים למה הם שמנים אנחנו אוכלים כי משעמם לנו כי אנחנו מדוכאים כי אנחנו לא חושבים כי זה מה שאנחנו יודעים לעשות אני חושבת שהפתרון הוא אצלנו. פעם נסעתי לארה"ב והגודל של האנשים שם זה משהו מטורף הם ענקים ולא איכפת להם מזה בכלל הם אוכלים אוכל סיני מטוגן ןמלא בשמן ב10 בבוקר כי לא איכפת להם. שראיתי את זה הסתכלתי טוב על עצמי וידעתי שאני לא רוצה להגיע לכזה מצב הכל בחיים זה עניין של משחקים עם המוח עניין של כוח רצון יש לנו חשק לגלידה במקום לחכות כמה דקות ולתת לו לעבור לנצח אותו אנחנו נותנים לו לנצח אותנו ומספקים אותו בשביל הנאה של 5 דקות אנחנו נסבול יומיים אם לא יותר אז המשחק הוא כזה פעם הבאה שבא למישהו עוגת שוקלד תעצור תחשוב איך תרגיש אחרי זה, תיראה אם יש משהו אחר שיכול לענות על הרצון הזה אל תתן לחשקים לנצח אתה השולט אתה מחליט. לפעמים בא לי רוגלעך זה המחלה שלי ואני לא יכולה לא לקנות אז אני אוכלת חצי ובלי לחשוב על זה אפילו(כי אם אני אחשוב אני לא אעשה את זה) זורקת את החצי השני אם ממש בא לי איזה פאסט פוד אני רק עוצרת שניה וחושבת על איך שמכינים את זה צ'יפס מלא בשמן אין בו כלום חוץ משמן זה מגעיל.אני בן אדם שאוהב לאכול אוכל זה אחלה דבר ואסור לוותר על כל זה אבל אפשר להנות מאוכל ולא להשמין ולרדת במשקל אני ירדתי אני לא רזה אבל אני לא שמנה כמו שהייתי הבעיה היא שבן אדם שהיה שמן לנצח ישאר כזה כי הוא רגיל היום שאני מסתכלת במראה אני רואה בן אדם שמן אני אישית לא רואה הבדל אנשים אומרים לי מכנסים גדולים עלי אבל אני בראש שלי תמיד היה בן אדם שמן העניין הוא שזה קשה אבל אפשר רק צריך לחשוב על זה בתור משחק או שאתה מנצח או שמנצחים אותך זה לא קל זה אף לא היה קל אבל זה כן יהיה פחות קשה עם הזמן שמתרגלים

שלום לך פשוט את. את מתארת מצב של מלחמה תמידית בין הראש והגוף שלך .מבחוף את רזה מבפנים נשארת שמנה ויש מלחמת חורמה בינך לבין עצמך. בעיני זה לא נצחון בעיני זה סבל. בגישה שלנו אנחנו עוזרים לאנשים להשתנות מבפנים, להפוך להיות רזה טבעי בתוך המהות שלו יותר נכון לא להפוך אלא לחזור להיות ,כי כולנו נולדנו במהות שלנו רזים טבעי ובדרך בגלל כל מיני בעיות התרחקנו מהחלק הזה בתוכנו. אני לא חושבת שאפשר להחזיק מעמד הרבה זמן בתוך מלחמה פנימית כי היא מתישה ,גוזלת אנרגיה ומשאבים ולא מאפשרת חיים טובים בכאן ועכשיו. השלום מתחיל בתוכנו וחשוב לעבוד כדי להשיג אותו. תודה בכל אופן ששתפת אותנו בלה