חזרה לגזרה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום אני 5 חודשים אחרי לידת תאומים. בהריון עליתי כ-18 קילו והורדתי 16. הריון התאומים היה הריון שני,והתחלתי אותו 10 קילו יותר ממה שהתחלתי את הריוני הראשון, שכן לאחר ההריון הראשון נשארתי עם 6 ק"ג מיותרים ולהם רק התווספו עוד 4עם הזמן.(הריון ראשון התחלתי 54 ק"ג והריון התאומים התחלתי 64 ק"ג) כרגע משקלי הוא 66 ק"ג. ברצוני לחזור למשקל בו הייתי לפני ההריונות סביב ה-55 והמילה שלעצמה "דיאטה" רק גורמת לי לאכול יותר אני משתדלת למצוא זמן ללכת לחדר כושר ומאז הלידה זה הצליח אך כרגע חזרתי לעבוד וזמן הספורט שלי רק הולך ומצטמצם עם שלושה ילדים. שאלתי היא: אני 1.61 מטר ושואפת להגיע למשקל שציינתי, כיצד ניתן לעשות זאת בדרך הבריאה ביותר אותה ניתן לשלב עם גידול 3 ילדים קטנים( בני הבכור בן 3) וכמובן כיצד לשמור על ההורדה למשקל. חולשתי היא כמו רובנו מתוקים ומאפים
שלום לילך. מכירה את הסופר וומן. כן אותה אחת שעובדת במשרה מלאה יש לה שלושה ילדים קטנים הבית שלה מסודר למופת היא בת זוג מדהימה אה כן ואיך שכחנו היא כמובן רזה כמו ילדה בת 16 עושה התעמלות כל יום ואכלת בריא ונכון. את יודעת אפה היא גרה? בטלוויזיה בשלטי חוצות בעתון לאשה ובפנטזיה של כל אחת מאתנו . כולנו יודעות שכך אשה צריכה להיות. הבעיה.... היא שהיא לא ממש אמיתית היא מאגדות. לילך היקרה אני מציע לך מאד לזכור שכרגע את בתקופה לא פשוטה . להיות אמא לשלושה ילדים קטנים לעבוד ולנהל שתי משרות מלאות זה מאד לא פשוט. אל תצפי מעצמך כל כך מהר לחזור למשקל לפני הריון (גופך עבר אירוע רציני מאד) לחזור להתעמלות כמו שיכלת כשלא עבדת ובכלל לחיות כאלו אין לך מחויבות אדירה כרגע. תני לעצמך זמן אהבה הכלה ופינוק. לאט לאט יחזור גופך לאיזון המלא שמתאים לו. אל תעשי דיאטה כמובן ,ברור שאת לא זקוקה עכשיו לעומס רגשי וגופני נוסף. מצאי דרך לארגן את הזמן כך שגם לך יהיה אפשרות לטפל בעצמך אני יודעת שזה לא פשוט. אני מאמינה שתוכלי לחזור למשקל שמתאים לגופך לאט לאט אל תמהרי. הרבה מזל טוב.ואם את צריכה תמיכה או עידוד אל תהססי לפנות אלנו.
שלום לילך האם המילה "דיאטה" גורמת לך לאכול יותר כיוון שהיא חוויה מאוד מוכרת בחייך? האם הירידה במשקלך לאחר לידות היתה טבעית או באמצעות דיאטה או משטר גופני כלשהו? נראה לי שיש לי מושג אך אני מבקשת לקבל יותר מידע. שלך לאה
שלום לאה אני בחורה שלא נלחמה עם המשקל שלי יותר מדי שכן רוב חיי הייתי במשקל האידאלי, עד שלב הלידות. הירידה במשקל לאחר הלידות ברובה הייתה טבעית וללא דיאטה מיוחדת (צמצום בכמות המתוקים והעשרת התפריט בירקות אך זה מעולם לא החזיק מעמד לאורך זמן) בנוסף לאחר לידת הבן הראשון התגלתה אצלי בעיה של תת תריסיות שכידוע לך מקשה על תהליך ההרזיה ואף גורמת להשמנה כאשר הבלוטה אינה מאוזנת ותמיד ידעתי שברצוני להכנס להריון שוב , אז למה יש להשקיע בדיאטה שבמילא אני אשמין בהריון הבא, מה שגרם לי להתחיל את ההריון השני 10 ק"ג יותר ( ידוע לי שזו לא הייתה מחשבה חכמה במיוחד) כרגע בידיעה ברורה ששלב הלידות מאחורי ( 3 ילדים זה בהחלט מספיק) אז התמריץ לחזור לגופי רק הולך וגדל בידיעה ברורה שלא צפוי משהו עתידי שישנה את מבנה גופי. כעת נשאלת השאלה כיצד אשמח להצעות\ לילך
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
