צורת אכילה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
האם קיימת טכניקה מסוימת שניתן לתרגל על מנת לדעת מה הכי בא לי ומתי מספיק לי נראה לי שהדבר קשה מאוד ליישום.........
בוקר טוב דורית. את בהחלט צודקת שזה עשוי להיות לא קל ליישום בהתחלה. ואני רוצה להתחיל דווקא בתאור מקרה קצר אודות לקוחה שעברה אצלי התהליך מזמן. כשהגענו לשלב שבו כיוונתי אותה לאכול מה שהיא מרגישה שהיא הכי רוצה, היא הסתכלה עלי כאילו זה עתה נפלתי מהירח. עברו כמה שניות עד ששמתי לב למבט העיניים ההמום משהו, מפוחד ואובד. כשביקשתי לדעת מה היא חווה נוכח הבקשה שלי היא אמרה את הדברים הבאים: "מה זאת אומרת מה א-נ-י רוצה. אף פעם לא שאלו אותי מה אני רוצה. אני גם בטח לא אדע" שנים רבות של דיאטות הניחו ערימת אבק עבה וסמיכה מעל הרצונות והצרכים האותנטיים. שנים רבות של שליטת הלך הרוח הדיאטטי והסיפורים שסיפרו לנו ובהמשך סיפרנו לעצמנו קבעו לנו מה מותר ומה אסור ולכן מקומו של ה"רוצה" הטשטש לחלוטין. הווליום של צורכי הגוף המתבטאים ברצונות אלה הושתק לחלוטין. זו הסיבה שיתכן מאוד שתחושי גם את קושי שנים רבות שבהם שלטו ביד רמה מסרים מבחוץ ניוונו את המיומנות שלנו להקשיב לגופנו. (משהו שעשינו נפלא בילדותנו) אין טכניקה, יש הרבה אימון ותרגול סביב הענין הזה. והאימון נעשה בכמה מישורים. צריך להבין שגישה חדשה, תפישה חדשה לא נבנית על טכניקה אלא על מסגרת התייחסות חדשה ומכאן שנדרשת למידה חדשה שיוצרת אמונות והנחות יסוד חדשות רק אלה יאפשרו עשייה חדשה. בתהליך הזה, להבדיל מגישת הדיאטה שממוקדת בעשייה שלנו, המיקוד הוא ב- being שלנו - רק אז העשייה תהיה פשוטה, טבעית וקלה. אסיים בברכת יום נפלא שלך לאה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
