מאכלים שגורמים להירדמות
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
האם יש מאכלים שיש להימנע באופן גורף כי למשל הכנתי מוסקה צמחונית על בסיס תפוחי אדמה ,חצילים ורסק עגבניות והמאכל הזה גרם לי כמה ימים רצופים , וזה מזכיר לי תופעה שקרתה לי שכשהייתי אוכל פסטות ,כעת אני נמנע מפסטות אבל ההרגשה היא אותו הדבר
שלום יקיר, מאחר ואתה חווה תסמיני גסטרו לאחר אכילת מאכלים מסוימים, כדאי לפנות לדיאטן קליני על מנת להבין את המקור לתופעות ולוודא אם יש רגישות/ בעיית עיכול אחרת שדורשת טיפול תזונתי מותאם אישית. תוכל להיעזר ביומן אכילה יחד עם ציון תחושתייך אחרי הארוחה- זה יכול לעזור לך לזהות האם ישנו דפוס חוזר או אירוע חד פעמי שעשוי לנבוע גם מסיבות נוספות. שים לב שהימנעות גורפת מרכיבי מזון עשויה להוביל לחסרים תזונתיים ולכן יש צורך בליווי של איש מקצוע. בברכה, איילת קצב דיאטנית קלינית המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה- ד"ר רז
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
