לרזות

אני רוצה לרזות ולשמור על הגיזרה.. אני שוקלת 58 והגובה שלי 1.68 אני רוצה לרזוץ בעיקר באזור הרגליים מה לעשות?

יעל את במשקל תקין לחלוטין.

בוקר טוב יעל. נתחיל בזה שרצונך כבודך. ומכאן אני הולכת איתך לכיוון רחב ורחוק לכאורה משאלתך, היי סבלנית כי זה יכול להיות בעל ערך עבורך. הרצון שלנו זה הכח המניע לכל דבר שאנו משיגים בחיים, הוא הדרייב והרוח הדוחפת אותנו להשגת כל יעד שהוא בעל ערך עבורנו. והשאלה הגדולה היא שאלת הערך. ערכים הם דברים שחשובים לנו מאוד ובעלי הקשר רגשי עמוק. לדוגמא, חשוב לי לקבל ג'וב מסוים. מה יש שם בשבילי? מה ארגיש ביום שאחזיק בג'וב הזה? מה יהיה זמין לי אז שאינו זמין לי היום? האם זה באמת מלהיב אותי? בשביל אחד יכול להתממש דרך הג'וב הזה ערך ההגשמה העצמית, בשביל אחר ערך ההצלחה והמיצוב, בשביל שלישי זו בכלל יכולה להיות תחושת בטחון או אולי שייכות ועוד ועוד ועוד. איש איש וסולם הערכים הפנימי שמנחה אותו בחייו. הענין הוא שכאן אנו נוטים לא פעם להתבלבל בין האמצעים למטרות האמיתיות. הג'וב הזה הוא רק אמצעי לגרום לי להרגיש ולחוות משהו שאינני חווה בעולמי כרגע. ברגע שאני מבינה מה המטרה האמיתית, או אז נפתחת לי קשת רחבה של אפשרויות להשגתו מבלי להיות נעולה על אמצעי אחד שמגביל ומייסר אותי. אם תחושת שייכות זה מה שאמור לספק הג'וב הזה, אני יכולה לפתח תחושה זו לא רק דרך הקריירה שלי, אם בהגשמה עסקינן אולי אני יכולה לחוות רגש זה באמצעות שעות הפנאי שלי דווקא, ואולי יש עוד סוגי תפקידים שיכולים לשרת את אותה מטרה בדיוק. ואלה הן השאלות שהייתי רוצה להפנות אלייך. מה הערך של משקל נמוך יותר עבורך? תשובה כמו "אני ארגיש טוב יותר" היא כללית ובמענה המנותק מהקבעון בהרזייה כדרך את יכולה כבר לתת לעצמך אינספור פתרונות להרגיש טוב יותר. ככל שתהיי יותר מדוייקת בהגדרת הערך כך האפשרויות לפתרון תהיינה יותר משביעות רצון ומניחות את הדעת מבחינתך. אני מבינה שה"בעיה" איננה כזו כללית על אף ההצגה שלה ככזו, האם המשקל הוא באמת הבעיה? אולי צורת הגוף? (גנטי) אולי מידת חיטובו? אולי המידות המינוריות בחנויות הבגדים? ראי, זהו מערך שאלות שלם שאנו לומדים לשאול את עצמנו, נתתי כאן ממש טעימה קלה, לא קל ולא פשוט לעשות זאת לבד ובטח כשאיננו מיומנים בכך, אך זהו פתח להסתכלות קצת שונה. כשמחליפים משקפיים מתגלים לנו הרבה מאוד דברים שלא ראינו לפני כן. לא תמיד הפתרון נמצא בירידה במשקל ובודאי לא כשמדובר בפרמטרים בעלי אופי גנטי (הבעת אי שביעות רצון מרגלייך). מעבר לכל ההרצאה הארוכה הזו, יתכן שבאמת טבעי לגופך להיות רזה יותר (דעי שהיחסים המבניים תמיד ישארו כי זה חלק מהגנטיקה שלך), את זה לא תוכלי לדעת כל עוד תפעלי בגישה דיאטטית שמאלצת את הגוף להגן על עצמו ולשמור מכל משמר על הקיים ויותר. רק בדרך של חיבור לגופך הוא ירד ויעצר היכן שהכי טוב לו, נוח לו ובריא לו. יעל יקרה, אני רוצה לאחל לך שנה נהדרת, מאושרת ומספקת. מקווה שהארתי משהו ולו במעט. שלך לאה פינטו על אף העובדה שזו יכולה להיות היי יותר מדוייקת.