לדיאטניות בלי קמח וסוכר

שלום רב! האם אכילת מזונות כגון קטניות הכוללות עדשים שעועית ואפילו תפוחי אדמה מספקים אכילה מאוזנת מבלי שיחסר לגוף שום דבר. אציין שאני לא אוכלת שום דבר שיש בו סוכר או מוצרים שיש בהם קמח האם הדבר נכון לגוף האדם? תודה גילי

אם גופך לא מבקש מוצרים עם קמח וסוכר אז הוא לא זקוק להם. פחממות פשוטות ומורכבות יש בשפע גם בקטניות וגופך כמובן יכול לייצר אותם בעצמו. השאלה אם לא מתחשק לך לפעמים מזונות אלו. אם לא אז מצוין אם כן לשיטתנו כדאי מאד לאכל אותם כדי לא ליצור חשקים ובולמוסים אחרי זה.