איך יודעים?

לדיאטניות שלום, אתן טוענות שבתוכנית שלכן לא נשקלים ולא מדברים על מה אוכלים. אז איך יודעים אם יורדים במשקל? ואיך יודעים מה כדאי יותר לאכול וכמה וכיצד לשנות הרגלי אכילה?

נירית שלום. ראשית אני מציע שתקראי את התשובות שלנו ונינו הרבה לשאלות דומות. עכשיו אענה לך ישירות לשאלתך. גישת הרזיה ללא דיאטה דוגלת בלמידה מאנשים רזים טבעי, בניגוד למרזים כמו שלאה אומרת אנשים רזים טבעי חיים בתודעה אחרת, לא של שליטה שקילה ואכילה על פי תכתיב חיצוני. כמו שאת לא שואלת את עצמך איך יודעים כמה שעות לישון מתי היגיע הזמן ומתי צריך לקום אלא מאפשרת לגופך לקבוע לך את מספר השעות המתאים לו ,כך גם באכילה ובמשקל. גופנו הוא מכונה מופלאה ומאוזנת שלא צריך שנכתיב לו מה ,איך, וכמה לאכל, וגם כמה לשקול ואיך להראות. כשאנחנו מנסים לכפות עליו צורת אכילה ומשקל מסוים הוא מגיב במרד ועושה דווקא. הרבה פעמים דווקא בעקבות דיאטה מתחיל אדם לפנטז על אכל עשיר שבעבר הוא בכלל לא אהב אותו. השיטה שלנו עוזרת לאנשים להגיע לתודעה של רזה טבעי. מתוך תודעה זו מתאפשרת הרזיה ואיזון בלי שקילה, ספירת קלוריות רעב ומלחמה מיותרת.

נירית יקרה, אענה לך בקצרה ואיתך הסליחה. בכל התהליך הזה אנו מתחברים לגוף שלנו, לרגשות שלנו, לעצמנו. אנו חווים וחשים, כשהמכנסיים יתחילו להתנדנד לך על המתניים ותוכלי להוריד אותם בלי לפתוח כפתורים, תדעי שרזית. שקילה שבועית היא דרך מיותרת להאיץ תהליכים שיש להם קצב טבכע ובריא משלהם, המיקוד שלנו איננו בתפקידיו של הגוף אלא ביצירת אוירה מאפשרת עבורו לשחרר את מסת השומן. ולגבי הרגלי אכילה - איך בדיוק עזר לך עד היום תפריט דיאטטי לאמץ הרגלים חדשים, לרזות ולהשאר זה. אני מזמינה אותך לקרוא בעמוד זה תגובה שמתארת את הגישה (חושבת שענינו בתגובה ל"מה זו הפנטזיה הזו?"). קריאה מהנה לאה