הי,אני לא מרגיש שובע או
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
מתי לעצור (לא יודע איך להגדיר את זה),כשאני אוכל מתוך חשק. אני מגיע לשובע יותר ואפילו אז,האוכל עדיין מגרה אותי,והדבר היחיד לא נעים זה שאני מרגיש שהבטן כבדה. מה אני יוכל לעשות? תודה
יש גבולות. בזמן האכילה גם הטעמים משתנים וגם התחושה בבטן משתנה. אלו תחושות שאפשר לזהות.