לא יורדת מספיק במשקל

שלום, אני בת 26 1.52 ושוקלת 64. כל חיי ירדתי ועליתי במשקל בדיאטות שונות, לפני כחצי שנה שיניתי את אורח החיים, אני מתעמלת בסטודיו סי, שוחה, והולכת ברגל. אני משתדלת לאכול אוכל בריא אך מידי פעם 'נשברת' וזוללת גלידות, עוגות חטיפים אך בכמות קטנה יחסית ומיד אח"כ משתדלת לחזור לשגרה. אני צמחונית כבר 12 שנה לא אוכלת דגים, עוף ובשר). בעוד חודש אני מתחתנת ועם כל המאמצים לא ניכרת ירידה דרמטית במשקל, גם ע"פ סטודיו סי, הירידה צריכה להיות בהיקפים - הבעיה היא שאחרי דבר כזה קשה לעקוב ולראות אם אכן ירדתי וכמה. אני מתוסכלת ולחוצה שהסיוט הגדול של חיי יתגשם - להיות כלה שמנה! מה אני עושה לא בסדר? אשמח לתשובה. תודה ...

שלום שרון היקרה. ראשית מזל טוב !!! שינית אני רוצה לשקף לך איך את נותנת לחלק מסוים בך להרוס לעצמך את התקופה היפה של חייך. את עומדת להתחתן, את בריאה ומתפקדת ,והכי חשוב רחוק מאד מלהיות שמנה. משקלך תקין לחלוטין , אז נכון ,במונחים המקובלים יש לך עודף משקל קל ,אבל כבר מזמן חוקרים רבים טוענים שמונחים אלו משרתים בעקר בעלי אנטרס. את טוענת שכל חייך את מנסה לגרום לגופך לרדת והוא מצדו מתמרד נגדך. במלחמה כזו שאת מנהלת אותו יש רק מפסידים. ככל שתלחמי יותר יתפתחו בך עוד ועוד חלקים שלא יאפשרו את האיזון החיוני כל כך כדי לרדת במשקל. אני מציע לך מאד להירגע ולהתחיל לסמוך על גופך. אל תשקלי, תאכלי בריא ונכון והכי חשוב תלמדי להקשיב לרעב ושובע. תדמיני את עצמך ביום חתונתך יפה, זורחת מאוזנת ונהנית. לדמיין כל הזמן את חתונתך כסיוט בו את שמנה מזמן רק את השלילי ליום המיוחד הזה וחבל. חודש זה לא מספיק זמן כדי לרדת עוד (הרי כל החיים ניסית) ,ולעשות דיאטה חריפה רק יזיק וספק אם יביא תוצאות. תהני ממה שיש ויש הרבה. אחרי החתונה אני מזמינה אותך לעבור תהליך של שינוי, איזון פנימי ,והחלפת תפיסות עולם. נשמח מאד לעזור לך. ושוב הרבה מזל טוב. בלה