פעילות גופנית והנקה
דיון מתוך פורום הנקה
שלום, ילדתי לפני כחודשיים והחלטתי שהגיע הזמן לחזור לפעילות גופנית. אני עדיין מניקה. האם יש בעיה בשילוב בין הנקה ופעילות גופנית? הפעילות בה מדובר הינה כ- 45 דקות הליכה מהירה וקצת אימון משקולות בחדר כושר.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לימור התעמלות כשלעצמה אינה מזיקה להנקה . אימון נעים ... נירית