ספורט והנקה

בני בן 7 שבועות ואני מניקה מלא. ברצוני לחזור ולעשות ארובי ןשמעתי שיש לזה השפעה על החלב. האם זה נכון? ומה עלי לעשות?

היי נאוה, אם טוב לך, ואת מרגישה שאת כבר יכולה לחזור לפעילות אז אין כל בעייה עם זה. פעם הראו שיש העלה ברמת חומצות בגוף עקב פעילות אינטנסיבית, אבל היום אומרים שזה לא מדויק והיו גרומים אחרים שגרמו לכך. כל שנה יש ממצאים שונים. בינתיים אם הכל בסדר אז תראי לפי התינוק. מה שכן, לא רצוי להגזים במיוחד שאת לא הרבה זמן אחרי לידה. לא קשור להנקה. אלן