הנקה והשמנה

שלום אני מניקה מזה חודשיים מאז לידת בתי. במקום לרזות אני משמינה, מאז הלידה והירידה המיידית שאחריה עליתי ב-3 ק"ג וממשיכה לעלות. המיתוס אומר שמרזים בהנקה וזה ממש לא מה שקורה. האם יש לך עצה או הסבר לתופעה. האם משהו עשוי לעזור? תודה אורנה

היי אורנה, נכון ששורפים כ-700 קלוריות על ידי ההנקה! אבל לא די בזה אלא לדאוג שמה שנכנס לפה בכל זאת, דברים בעלי ערך תזונתי ולא סתם לכרסם. יש נשים שמרגישות רעב בזמן ההנקה ואז הבעיות מתחילות כאשר חוטפים הכל מה שבא ליד. אם בא לך תוכנית הרזייה כיפית, מאוד תמאימה לנשים בהריון ואחרי לידה ואת נמצאת באזור המרכז, יש לנו ב-מ.מ.ש. תוכנית מיוחדת ויש מבצע החודש (עד סוף מאי). אם את לא מהאזור, אז כל דיאטה מבוקרת, בריאה מתאימה. הטל של מ.מ.ש.: 03 6472411 אין אפס. צריכים לשמור. ההנקה לא עושה את זה מעצמה. אלן