קושי בזכירה

אנוכי בת 40 ואני מתקשה לשלוף שמות,לעיתים מילים ובגדול חומר לימודי. עברתי אבחון ואמרו לי שכנאה בילדותי עברתי איזושהי טראומה ולכן הזיכרון שלי נפגע. כמו כן שהמצב הוא בלתי הפיך ושאין לזה תרופות. האם באמת המקרה שלי הוא בלתי הפיך?

נכון אבל נדיר ביותר. אני יכול להגיד לך שמגיל צעיר (אני היום בן 81 ועדיין בונה תכניות מחשב עבור עמותות בהן אני פעיל באופן מרכזי) לא זכרתי שמות, דבר שהביך אותי לא פעם בשרות הצבאי, שם הייתי מדריך קשר ובשום אופן לא הצלחתי לזכור את שמות חניכי. יש אולי מקרים של זכרון פגוע באופן בלתי הפיך, אבל זה נדיר מאד אם אין פגיעה מוחית פיזית. דבר ראשון הוא כמובן פעילויות כמו יוגה או טאי צ'י שחוץ מזה שהן מהנות כשלעצמן הן משפרות תפקודים רבים, ביניהם בהרבה מקרים את הזכרון. אם תכנסי למנוע החיפוש www.google.co.il ותקלידי בתיבת החיפוש את המילים תרגילי זכרון תקבלי 39,600 קישורים לאתרים שמציעים תרגילי זיכרון. לפי העקרונות של גוגל, האתרים ממוינים לפי סדר העדיפות של הגולשים (לפי מספר הקלקות) חלק גדול מהאתרים הם מסחריים. אם תזיני את המילים תרגילי זכרון חינם תקבלי רק 804 אתרים תנסי ללחוץ על הכותרות שנראות לך מבטיחות, ואחרי שקראת מה שקראת לחצי על הכפתור BACK או חזרה בראש העמוד, כדי לחזור לתוצאות החיפוש. אנא חזרי אלינו אם תמצאי משהו מועיל - וגם אם לא מצאת. שבת שלום

את קושרת את הפגיעה בזכרון לטראומה שעברת בילדותך כלומר למצב רגשי. הזכרון אכן מושפע מאוד ממצב נפשי. למשל בתקופות שאדם מדוכא יש ירידה בזכרון. יתכן שטיפול נפשי ושחרור של "מקומות תקועים" יכול לשפר גם את חווית התקיעות בזכרון. כיוון אחר הוא שיפור מיומנויות. גיל 40 לא מאוחר מדי כדי לשפר אסטרטגיות למידה וזכירה. הרבה אנשים בגיל זה מעיזים לפצוח בקרירה שניה ולחזק תחומים שעד עכשיו לא טופלו. בהמשך לזה ישנה אפשרות לפנות לאבחון פסיכולוגי שמכיל את המרכיבים הרגשיים ואת המרכיבים הדידקטיים . אפשר לאתר קשיים בכל אחד מהתחומים ולקבל המלצה ברורה על דרך טיפול מתאימה. ישנם בהחלט דרכים לטיפול עבור כל הגילאים. בהצלחה נעה