פעילות גופנית בהריון

שלום, אני בשבוע השישי להריוני השני. הלידה הקודמת היתה בניתוח קיסרי לפני שנתיים ועשרה חודשים. אני עושה פעילות גופנית באופן סדיר כפעמיים בשבוע, עד כמה שאני יודעת, ניתן ואף רצוי להמשיך בפעילות הגופנית, אך אני לא בטוחה לגבי תרגילים שעובדים על שרירי הבטן, כפיפות בטן וכדומה. האם ניתן להמשיך בשלב זה כרגיל או שישנן פעילויות שלא ממומלץ לעשות?

הריונית שלום פעילות גופנית הינה מצויינת ,אין שום בעיה עם המשך בפעילות גופנית אליה את רגילה. בדרך כלל מדריכה או מורה להתעמלות יודעות מה מומלץ ומה אינו מומלץ בהריון .