התעמלות בהריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בהריוןהחודשים הראשונים , אני מתעמלת כבר כשנה התעמלות קרקע שההדגשים בהתעמלות זאת זה על הבטן , מותנים , ישבן , ירכים וכו' האם יש אם זה בעיה ?? כפיפות בטן אני לא עושה כרגע ברגע שגילתי שאני בהריון
לקריאה נוספת והעמקה
ממלץ להמנע מהריון מספורט אירובי מאד או קופצני מאד, או דופק מעל 140-150. ולהרגיש נוח ולא להיות גיבורה. אם את פועלת לפי ההגבלות האלה, אינני רואה בעיה.
מנהלי פורום הריון ולידה
