התעמלות בהריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה
אני בהריוןהחודשים הראשונים , אני מתעמלת כבר כשנה התעמלות קרקע שההדגשים בהתעמלות זאת זה על הבטן , מותנים , ישבן , ירכים וכו' האם יש אם זה בעיה ?? כפיפות בטן אני לא עושה כרגע ברגע שגילתי שאני בהריון
לקריאה נוספת והעמקה
ממלץ להמנע מהריון מספורט אירובי מאד או קופצני מאד, או דופק מעל 140-150. ולהרגיש נוח ולא להיות גיבורה. אם את פועלת לפי ההגבלות האלה, אינני רואה בעיה.
מנהלי פורום הריון ולידה
