הריון וכושר
דיון מתוך פורום הריון ולידה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ד"ר שלום. אני בשבוע 24 ואני מעוניינת להתחיל הליכה על הליכון.(לא ריצה). עד עכשיו לא עשיתי ספורט אבל בסה"כ אני לא יושבת כל היום ומשתדלת להיות פעילה.(הליכה רגילה, עמידה כמה שעות ביום- חלק מהעבודה שלי). האם זה אפשרי להתחיל בזה? יש בזה איזשהו סיכון? תודה רבה מאי1
לקריאה נוספת והעמקה
מותר בהדרגה! ובתנאי שאת חשה בנוח ולא גיבורה, והדופק עד 140-150.
מנהלי פורום הריון ולידה
