התעמלות בטרימסטר הראשון
דיון מתוך פורום הריון ולידה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני נוהגת להתעמל כפעמיים- שלוש בשבוע, התעמלות של עיצוב וחיטוב (כולל כפיפות בטן). אני ממש בתחילת ההריון (שבוע 4)- האם אני יכולה להמשיך להתאמן כרגיל? כמו כן, מה לגבי פעילות אירובית כמו ריצה. תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
אין איסור בהריון תקין, אך ממלץ לא מאד ארובי ולא מאד קופצני ולא דופק מעל 140-150. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, ויעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר
מנהלי פורום הריון ולידה
