תוספת אומגה 3 לויטמינים

שלום ד"ר אני בשבוע 16 ובביקור האחרון הרופאה אמרה לי להתחיל לקחת אומגה 3. מבדיקתי יש מספר סוגים יש אומגה 3 שמכילה גם חומצה פולית ויש אומגה 3 בתוספת ויטמין D. אני כבר לוקחת פרנאטל שמכיל בתוכו חומצה פולית האם זה בסדר להוסיף אומגה3 עם חומצה פולית ? שלא יהיה מינון גבוה מדיי תודה מראש

שלום טליה במידה ובינך נוטלת חומצה פולית במינון הרצוי אין סיבה להוסיף עוד, נסי למצוא אומגה 3 ללא