משקל + כאבים בירך חיצוני

שלום, שמי סיון, בת 24, הריון ראשון.נמצאת בשבוע 21 + 2 להריון. רציתי לשאול 2 שאלות: * לפני ההריון שקלתי כ56 ק"ג ומתחילת ההריון לא ממש עליתי במשקל. הייתה תקופה שירדתי 3 קילו והחזרתי אותם, אך באופן כללי אינני מצליחה לעלות מעבר ל57 קילו. רציתי לדעת האם זה תקין בשבוע כזה? * מהשבועות המוקדמים יותר של ההריון, במהלך השינה בלילה (אני ישנה על 2 הצדדים בלבד לסירוגין ולא על הבטן/גב), הרגליים שלי היו נרדמות. לאחרונה, בשבועות האחרונים אני מרגישה כי חלה החמרה, גם לאחר מספר שעות בודדות הרגליים שלי מתחילות להירדם וישנם כאבים חזקים מאד באזור הירכיים החיצוניות (לא בקרבת המפשעה). זה קורה גם אם אני ישנה על צד ימין - שני הצדדים נרדמים וכואבים ביחד, וכנ"ל לגבי צד שמאל. רציתי לדעת, האם המצב תקין ומה אפשר לעשות כדי להקל על הכאבים האיומים? תודה רבה, סיון

שלום, סיון משקל: את שומרת על המשקל שלך וזה בסדר גמור. הריון מאופיין בדרך כלל בתקופת עליה במשקל אך זה לא הכרחי. המלצות הן בדרך כלל כמה מותר לעלות בהריון, מדברים על 10-17 ק"ג בכל תקופת הריון. אבל את גם לא יורדת במשקל. במידה ונראה לך שהתזונה שלך לא מתאימה או לא מספקת את ההריון ממליץ לך לפנות ליעוץ דיאטנית. רגליים נרדמות: במהלך הריון יש הצטברות נוזלים ברקמות הרקות - בצקת, זה יכול לגרום לתחושה "רגליים נרדמות", זה יכול להיות גם בגפיים עליונות, בגלל לחץ על העצבים הפריפרים. אין לזה המלצות מיוחדות, יש לבצע מעקב ע"י רופא נשים מטפל ולשקול יעוץ רופא נוירולוג ורופא אורטופד. בברכה, ד"ר קוסטין סרגי מחלקת נשים ויולדות בית חולים יצחק שמיר (אסף הרופא לשעבר)