עזרה?

אור הסימפטומים הפיזיים שאת מתארת נראים כקשורים ואפילו די אופייניים למתח שאת חשה בסיטאציות החברתיות. להקלת המתח תוכלי להסתייע בטיפים לגולשים שבתחתית עמוד זה מימין וכן באתר של דר ברוך אליצור (חפשי בגוגל). אם זה בכל זאת יתמיד כדאי יהיה להעזר בייעוץ/טיפול פסיכולוגי, להקלת מצוקתך.