איך להרגע

לירון איננו עוסקים בכדורים ולמה שאת מתארת אף לא הייתי ממליץ על הכיוון הזה. יש טכניקות רבות להרגעה עצמית וראוי וכדאי ללמוד אותן ולהתאמן בהן באופן שוטף. באתר של דר ברוך אליצור ( חפשי בגוגל), תוכלי למצוא הקלטות שמע מעולות, ללימוד ותרגול טכניקות כאילו. ויחד עם זאת כדאי שתתייעצי גם עם פסיכולוג לגבי רגישותך הרבה ומתיחותך הגורמת לך כנראה להתפרצויות של כעס וכן גם כדאי לשקול השתתפות בסדנאות להורות וכד...