טיפול בחרדה ולחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אולי תוכל להמליץ על ספר טוב לטיפול קוגנטיבי בחרדה חברתית ובחרדות בכלל? וכן, מה הטיפול הכי טוב לטיפול בחרדות ובלחץ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
26.08.12 | 23:43
עדי הטיפול המומלץ יותר לחרדות ומתחים זה טיפול בגישת ה-CBT (חשיבתי-התנהגותי), רצוי בשילוב עם היפנוזה. ספר מומלץ לגישה הקוגנטיבית (חשיבתית) הינו הספר של דויד ברנס -בוחרים להרגיש טוב.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
