מחשבות בלתי פוסקות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בשבוע האחרון אני כל הזמן בלחץ סוף סוף אני בחופש וכל הזמן חושבת על ילד שלי שהוא הרביץ לילד בקייטנה ביום השני או השתולל, ולא מצליחה להפסיק לחשוב על זה כי חשבתי שיהיה לי שקט בחופש ואני אהנה ועכשיו כל פעם שאוספת אותו מהקייטנה אני בלחץ מה יגידו לי היום? מה לעשות? הוא בד"כ ילד טוב ומחונך אך שובב . אני כל הזמן במחשבות של מה אם... ומה אם ומתכווצת לי הבטן....תודה
פפי במידה ומחשבותייך מבוססות על נסיון בעייתי עם ילדך, אז מן הראוי לטפל בבעייה כמובן. עי היוועצות עם גורם מקצועי מתאים (יועצת חינוכית, פסיכולוגית לילדים וכד). אם מחשבותייך נובעות מרגישות חרדתית ולא מבוססת שלך, נסי להעזר בטכניקות להרפיה עצמית ( תוכלי למוצאן באתר של דר ברוך אליצור), או , במידה וזה לא יספיק, עי היוועצות עם פסיכולוג/ית קליני/מתאים/ה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
