חרדה תפקודית

לאחר מצב כלכלי קשה וגירושין. ניסיתי לפתוח דף חדש. מצאתי עבודה. אך החרדה שלי הייתה כל כך גדולה עד שנפלתי. עשיתי טעויות מרוב לחץ. איך מתגברים על זה? זה לא לגמרי חדש, הפחד אולי שאני לא אצליח בכלום. שאני לא טובה בכלום.החרדה התפקודית אבל הצלחתי למתן אותם עם השנים. והנה זה שוב במלוא עוצמתו. אין לי אפשרות כלכלית לפנות לטיפול כרגע. גם לא להשתיל מוח חדש ...גם שכנועים עצמיים שזה לא רציונלי לא עוזר. זה חזק ממני. יש רעיונות מה אפשר לעשות? תודה