בעיית הסמקה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בחורה בת 30 ,נשואה כארבע שנים ויש לי בעיית הסמקה,אני לא יודעת מה לעשות,אי עוצרים את זה ,זה לא נעים ליץ
ליאת ההסמקה היא, קרוב לודאי, ביטוי גופני (סומטי) להתרגשות כלשהי. הנטייה להסמקה הינה מולדת ברובה ומועצמת כאמור במצבי מתח והתרגשות. הדרך הטובה ביותר להתמודד איתה ובעקיפין אף להפחית אותה היא ?פשוט? להתעלם ממנה. אם זה בכל זאת מטריד אותך או שהתרגשותך שכיחה ועוצמתית מידי, הייתי ממליץ על טיפול אפשרי בהיפנוזה אצל פסיכולוג קליני, המורשה לטפל בהיפנוזה.
ליאת כמו בשאר הביטויים השכיחים להתרגשות ( הזעה, הסמקה, רעד וכד? ), הנטייה לכך היא מולדת ואילו התגובה עצמה מועצמת בגלל מתח והתרגשות. ההתמודדות היעילה ביותר איתה היא ?פשוט? להתעלם ממנה וכך היא צפויה להופיע פחות ופחות. אם זה בכל זאת מפריע לך ו/או התרגשותך שכיחה ועוצמתית מידי, הייתי ממליץ שתפני לטיפול בהיפנוזה אצל פסיכולוג קליני המורשה לטפל בהיפנוזה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
