לחץ מהמבחנים

היי , בחודש האחרון סורר בי לחץ גדול שאף פעם לא היה לי. הרצון כל הזמן לרצות את אמא שלי בנוגע לציונים למבחנים שלי. התחלתי תיכון וההתחלה הייתה מפתיע ולא הייתי רגילה לנוסח המבחנים. קיבלתי ציון שלילי באנגלית וזאת אכזבה עצומה בשבילי כיוון שאני שולטת מאד באנגלית ואני תמיד מכוונת לעלות למעלה בכל תחום בחיים, אך אני לא יודעת מה קרה לי במבחן הקודם. יש יום הורים בקרוב ואני מאוכזבת להראות לאמא שלי את הציון הזה, והלחץ בגוף שלי גובר ומכניס אותי ללחץ גדול. אני יודעת שהציון הזה ישכח אני ירגיש כמו חדשה. אבל לעת עתה מה עליי לעשות כדי להוריד את כל הלחץ הזה שסיביבי ? אשמח לתשובה מימך