חרדה ופחד מטיולים בחו"ל
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, כאשר אני טס לחופשה בחו"ל תמיד יש בי חששות ופחד מהמקום הזר והלא נודע. אני תמיד מפחד שיקרו שם דברים רעים, שוד או משהו אחר, ושאני ארגיש אבוד שם ולא שייך. המתח הזה תמיד פוגם לי בהנאה, וגם בטיסה אני מפחד ומתוח (גם מהטיסה עצמה). גם כשאני בטיול עצמו אני חושש ומרגיש שאני על קרקע לא בטוחה. האם זו תופעה מוכרת? מה ניתן לעשות?
יוגב במקורות אמנם נאמר ?אשרי המפחד תמיד?, אך פחדיך שלך נשמעים קצת מוגזמים ובודאי מיותרים. והגם שהתופעה מוכרת, מומלץ שתפנה לייעוץ/ טיפול פסיכולוגי ממוקד ורצוי מאד בשילוב עם היפנוזה. הטיפול יכול לסייע לך משמעותית ומהר יחסית. תוכל אף להסתייע באתר המעולה של ד?ר ברוך אליצור ( תחפש בגוגל), שם תמצא חומר רב ומועיל על הטיפול בפחדים וחרדות מהסוג שלך.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
