חרדה בחו"ל

דני התחושה החרדתית שאתה מתאר אמנם מוכרת למדי, אך לרוב היא עוברת תוך זמן קצר יחסית ולא רק כשחוזרים ארצה, כמו במקרה שלך. כמובן שניתן וכדאי לעשות משהו בענין, אך זה מחייב פנייה לייעוץ יותר מפורט עם פסיכולוג מתאים לבירור הסיבות הרגשיות האישיות שלך לעורררות תחושות המתח והחרדה כשאתה בחו?ל. עצם הבירור עשוי כבר לעזור וסביר שילוווה גם בכלים שיעזרו לך להתמודד ולהפחית הרגישות שאתה מתאר.