לחץ והתרגשות

אלי באופן פשטני וכללי ביותר.. התרגשות היא בדרך כלל התגובה למצב לחץ או סימן לקיומו. גם לחץ וגם התרגשות במינון מתון עשויים להיות חיוביים ואף אתגריים ומעוררי התמודדות וגיוס כוחות ואנרגיות. מאידך, רמות גבוהות שלהם עלולות להיות מקור למתח, מצוקה ואף פגיעה בריאותית אפשרית.