בעיות שינה בצהל
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני חיילת בצהל כבר כחצי שנה, אך עדיין סובלת ומתקשה לתפקד, הבעיה העיקרית שלי היא שאני מתקשה לישון בבסיס [אני בבסיס פתוח אך עדיין יש שם שמירות ולילות רבים] יש לי חרדות כאשר אני ישנה שם ואני לא מצליחה להרדם עקב כך, אני חושבת שהחרדות הם מכך שאני רגילה לישון עם אחותי שסובלת מפירכוסים [ובכל פעם שהיה לה פירכוס מתוך שינה אני מצאתי אותה מפרכסת] בנוסף אמי סובלת ממחלה בכלי הדם שגורמת לה להתקפים בהם היא נחנקת ובולעת את הלשון. אני רגילה כל לילה להתעורר מספר פעמים בשביל ללכת ולבדוק שאחותי ואמי בסדר, סיפרתי על המצב שלי למפקדים שלי אבל לא עושה רושם שהם מבינים או מנסים לעזור, פניתי לקבן אבל גם הוא לא נתן לי תשובה מספקת ואמר לי שעלי להתרגל. אני עדיין סובלת וזה משפיע על התפקוד היום יומי שלי. מה עלי לעשות?
עמית יתכן שהקב"ן לא התרשם מעוצמת מצוקתך והשלכותיה. תוכלי לבקש שיחה/בדיקה חוזרת איתו ואולי אף להסתייע בחוות דעת תומכת מגורם מקצועי אזרחי.
הייתי שמחה להסתייע בחוות דעת תומכת מגורם מקצועי אזרחי, הבעייה היא שאני חיילת אין לי יכולת כלכלית, מה אני יכולה לעשות.<?
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
