סחרחורת עד כדי נפילה

שלום אני בת 28 אמא לילד בן 2 ושלושה חודשיים אני סובלת מסחרחורות חזקות זא"מ שאני מרגישה שהחדר מסתובב לי עד כדיי נפילה הלכתי לרופא ועשיתי דיקור מאחורי האוזן דבר שעזר לי אבל שוב חזר הזמן בין לבין הוא כ 6 חודשים אמרו לי שזה מתח או לחץ ואכן יש לי לחץ יומיומי מה אני צריכה לעשות ? לטיפולך אודה