חרדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בת 28 , אמא. לאחרונה , שמתי לב שאני מלאה חרדות: לחוצה מאד מהחור באוזון ומזה שהעולם תיכף נכחד. לעיתים רחוקות כשיוצא לי ליסוע באוטובוס ,הלב שלי דופק בחוזקה מפחד מתאונה כל הנסיעה. והכי גרוע, מדמיינת שקורים דברים רעים לילד שלי אפילו מוות. לדעתי, הגזמתי!! איך אני יכולה להירגע מכל התופעות האלו? עד היום נחשבתי לנורמלית... :(
כנרת את כנראה "נורמלית" לחלוטין ולכן אף מודעת לסבלך. גם לאנשים "נורמליים" סימפטומים של מתח וחרדות. כללית, נסי להסתייע ב"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה מימין ובמיוחד בענין ההרפיות. אם זה לא יספיק יהיה צורך לפנות לייעוץ/טיפול פסיכולוגי אצל פסיכולוג קליני מתאים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
